Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 | WOD |
WOD |
WOD |
WOD |
WOD |
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| 09:30 | WOD |
WOD FUNCIONAL |
WOD |
WOD FUNCIONAL |
WOD |
Open Box |
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| 10:30 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 11:30 | Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
Open Box |
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| 16:30 | WOD |
WOD |
WOD |
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| 17:15 | FUNCIONAL |
FUNCIONAL |
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| 17:30 | WOD |
WOD |
WOD |
WOD |
WOD |
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| 18:30 | WOD FUNCIONAL |
WOD |
WOD FUNCIONAL |
WOD |
WOD |
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| 19:00 | FUNCIONAL |
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| 19:30 | WOD FUNCIONAL |
WOD |
WOD FUNCIONAL |
WOD |
WOD |
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| 20:30 | WOD |
WOD |
WOD |
WOD |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | PILATES |
PILATES |
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| 09:30 | PILATES |
PILATES |
PILATES |
PILATES |
GRAPPLING |
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| 10:30 | KARATE C.N. |
KARATE C.N. |
KARATE C.N. |
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| 17:15 | KARATE DANCE KIDS |
KARATE BAILE INFANTIL |
KARATE DANCE KIDS |
KARATE BAILE INFANTIL |
DANCE KIDS |
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| 18:15 | KARATE |
KARATE |
KARATE |
KARATE |
KARATE |
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| 18:30 | CAPOEIRA |
CAPOEIRA |
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| 19:30 | KARATE PILATES GRAPPLING |
KARATE PILATES |
KARATE PILATES GRAPPLING |
KARATE PILATES |
KARATE |
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| 20:30 | KARATE PILATES |
KARATE BRAZILIAN JIUJITSU |
KARATE PILATES |
KARATE BRAZILIAN JIUJITSU |
KICKBOXING |
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| 21:30 | KICKBOXING |
