C.D. Shingitai
Forging Fitness

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Cross Training

Qué es y en qué consiste

Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.

Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!

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El Box

Ven a conocernos, empieza tu desafio

El Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.

Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.

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Coaches

El trabajo más duro, es el no rendirse

Gonzalo
Daniel
jesusmassarwah

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Actividades

Lo único imposible es aquello que no intentas

WOD
Heroe
Open Box
Olympic
KARATE
BRAZILIAN JIUJITSU
PILATES
BAILE INFANTIL

Plantilla horario de verano

Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:30
WOD
WOD
WOD
WOD
WOD
09:30
WOD
WOD
WOD
WOD
WOD
Heroe
10:30
Open Box
Open Box
Open Box
Open Box
Open Box
11:30
WOD
WOD
WOD
WOD
WOD
17:30
WOD
WOD
WOD
WOD
WOD
18:30
WOD
WOD
WOD
WOD
WOD
19:30
WOD
WOD
WOD
WOD
WOD
20:30
WOD
WOD
WOD
WOD
WOD

HORARIO CROSS TRAINING (septiembre 2021)

Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:30
WOD
WOD
WOD
WOD
WOD
09:30
WOD
WOD
WOD
WOD
WOD
Heroe
10:30
Open Box
Open Box
Open Box
Open Box
Open Box
11:00
Heroe
11:30
Open Box
Open Box
Open Box
Open Box
Open Box
12:30
WOD
WOD
WOD
WOD
WOD
17:30
WOD
WOD
WOD
WOD
WOD
18:30
WOD
WOD
WOD
WOD
WOD
19:30
WOD
WOD
WOD
WOD
WOD
20:30
WOD
WOD
WOD
WOD
WOD
21:30
Olympic
WOD
WOD
WOD

Horario Actividades

Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sabado Domingo
09:30
PILATES
PILATES
BRAZILIAN JIUJITSU
16:15
BAILE INFANTIL
BAILE INFANTIL
17:15
KARATE
BAILE INFANTIL
KARATE
BAILE INFANTIL
18:00
KARATE
KARATE
KARATE
19:00
KARATE
KARATE
KARATE
19:30
PILATES
PILATES
20:00
KARATE
20:30
KARATE
BRAZILIAN JIUJITSU
BRAZILIAN JIUJITSU

Tarifas

No es lo que tu tienes, sino como usas lo que tienes lo que marca la diferencia

1 Dia
30,00 €/mes
Beach Wod (playa el Altet): Ilimitado
WOD, Heroe, Open Box, Olympic, Gimnásticos: 1/Semana
2 Dias
40,00 €/mes
Beach Wod (playa el Altet): Ilimitado
WOD, Heroe, Open Box, Olympic, Gimnásticos: 2/Semana
3 Días
50,00 €/mes
Beach Wod (playa el Altet): Ilimitado
WOD, Heroe, Open Box, Olympic, Gimnásticos: 3/Semana
6 Dias
60,00 €/mes
Beach Wod (playa el Altet): Ilimitado
WOD, Heroe, Open Box, Olympic, Gimnásticos: 6/Semana
KARATE (Desde)
35,00 €/mes
BRAZILIAN JIUJITSU
40,00 €/mes
Beach Wod (playa el Altet): Ilimitado
PILATES
40,00 €/mes
Beach Wod (playa el Altet): Ilimitado
BAILE NFANTIL
35,00 €/mes
Beach Wod (playa el Altet): Ilimitado

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